A coisa mais comum é ouvirmos as pessoas, sejam ou não portadoras de deficiência física, reclamarem de mal funcionamento intestinal, mais especificamente prisão de ventre(ou constipação intestinal), problema ocasionado gralmente por alimentação indequada.
Com o portador de lesão medular não é diferente, podendo o problema tornar-se ainda mais incômodo nesse caso, tendo em vista a lesão medular causar quase sempre a perda do controle voluntário das funções intestinais.
A receita que muito me ajudou nessa questão é simples e retirei do exemplo de meus avós José Gomes da Cunha e Anazilda Menezes da Cunha, que há mais de 20 anos trocaram o pão do café da manhã por aveia(na forma de mingau).
Todos os dias no café da manhã em substituição ao pão, e também antes do jantar, geralmente acompanhado com banana d'água cozida, como um prato (pequeno) de mingau de aveia(eu uso aveia Quaker). A banana d'água cozida além de ajudar no fluxo intestial, ajuda a quebrar a monotonia de sempre comer a mesma coisa.
E, apesar de sempre ter procurado seguir uma dieta alimentar adequada as minhas condições tais como evitar massas, comer verduras, beber líquidos, etc, após ter aderido ao consumo de aveia a melhora no funcionamento intestinal foi muito grande. Passam-se dias com o intestino funcionando diariamente e quem possui lesão medular e é obrigado a passar os dias sentado, sabe a tranquilidade que é estar tudo ok com o intestino.
Importante também é estar atento ao próprio organismo e observar a reação dele aos diversos alimentos. Eu por exemplo, quando como alimentos muito codimentados como salgadinhos de festa por exemplo, o organismo reage retendo líquidos e alimentos que causam esse efeito eu evito pois me causam desconforto.
Bem, espero que minha experiência pessoal seja útil.
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